4 fűszer, amely segíthet a fogyásban

Adja hozzá ezeket a fűszereket az étkezéséhez, amikor legközelebb szeretne leadni néhány fontot.

Bővebben

A pontos lépések, amelyek segítettek a fogyásban 80 fontot

Miután Elisha Villanueva rájött, mi NEM működik, végleg elejtette a plusz súlyt.

Bővebben

4 ételek, amelyek hasi zsírt égetnek el

Ha testének természetes étkezési és alvási menetrendjére hangolódik, végre - végül - „elbúcsúzhat” a hasi kakától.

Bővebben

A félelmetes igazság a méhpollent tartalmazó súlycsökkentő termékekről

Ez az összetevő annyira természetesnek hangzik, de a mellékhatások elég riasztóak.

Bővebben

Amit tudnia kell a pilates súlycsökkenésről

Lehetséges fogyni a Pilates program során - mindaddig, amíg helyesen és megfelelő oktatóval csinálod. Az edzők és a táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy tudnod kell a Pilatesről a fogyás érdekében.

Bővebben

3 csodálatos gyümölcslé a fogyáshoz

A gyümölcslé étkezés közben vagy harapnivalóként elősegítheti a létszámcsökkentést - különösen, ha olyan fogyasztható, amely fogyást elősegítő összetevőket tartalmaz, mint például a The Juice Generation összes alábbi receptje: 100 recept friss gyümölcslevekhez és szuperételes turmixokhoz .

Bővebben

6 ok, ami miatt nem szabad éhen halnod a túlzott kényeztetés után

Tudja meg mindazokat az okokat, amelyek miatt a túlevés után nem szabad szuper-korlátozó módba lépnie.

Bővebben

9 apró dolog, amit a táplálkozási szakemberek csinálnak, ha úgy érzik, hogy unásból esznek

Tudja meg, hogyan kezelik az R.D.-k a zabálókat, ha unatkoznak és nassolni akarnak.

Bővebben

Mennyit fogyhat le 1 hét alatt?

Az, hogy egy hét alatt mennyit fogyhat le, számos tényezőtől függ, az anyagcsere sebességétől, az izomtömegtől, a hormonoktól és egyebektől. Itt RD-k és oktatók magyarázzák.

Bővebben

'Hogyan fogyhatok egészségesen?'

Bocsánat - ez nem mindenki számára ingyenes fagylalt lesz

Bővebben

10 nő osztja meg, hogy a futás hogyan segítette őket a fogyásban

Tudja meg, hogyan fogyott ezek a nők a futás használatával, mint fő testmozgás.

Bővebben

Az igazság arról, hogy a „plusz méretű” nők valóban egészségtelenek-e

Cheryl Tiegs észrevételeket tett Ashley Graham plusz méretű modell súlyával kapcsolatban. A táplálkozási szakember mérlegel, ha a plus-size azt jelenti, hogy egészségtelen vagy.

Bővebben

A 6 legjobb fogyókúrás jégkrém a táplálkozási szakemberek szerint

Ezek a fagyasztott ízek feláldozása nélkül kezelik a perjeleket és a zsírt - így megfoghat egy kanalat, és így is karcsú lehet.

Bővebben

4 meglepő dolog, ami növelheti az étvágyat

Még akkor is, ha Ön általában összhangban van az étkezési M.O.-val, néhány kevésbé nyilvánvaló tényező befolyásolja az étvágyát, amelyekről talán nem is tud. Lisa Young, Ph.D., R.D., a The Portion Teller Plan szerzője négy meglepő dolgot magyaráz meg, amelyek éhesebbé tehetnek. Óvakodjon ezektől az alattomos súlycsökkentő akadályoktól.

Bővebben

'Hogyan fogytam 85 font babát Hula-Hooping segítségével'

Cori Magnotta az a fajta ember volt, aki nem tudta betartani az edzésprogramot - amíg felfedezte Hula-Hoopingot.

Bővebben

A Keto-étrend „lusta” változata csaknem 150 fontot segített fogyni ”

Kimberly Powell szerint a lusta keto és a piszkos keto diéták segítettek neki 143 kilót leadni ikrek születése után. Így lépett 320 fontról 177-re a keto diéta alatt.

Bővebben

7 turmixolási hiba, amely hízik

Vágja ki őket, hogy egészségesebbé váljon a turmix szokása.

Bővebben

Chipotle most indított új keto, paleo és egész 30 tálat - de milyen a táplálék?

Chipotle most indított el négy új étrendspecifikus tálat: keto, Whole30, paleo és dupla fehérje. Íme, mi van az egyes tálakban, és hogyan halmozódik fel a táplálkozás.

Bővebben

6 módja annak, hogy több kalóriát égessen el egy evezőgépen

Így lehet több zsírt és kalóriát égetni az evezőgépen, és hogyan lehet fogyni.

Bővebben

Mi a HMR diéta - és valóban segíthet-e a fogyásban?

A HMR diétaprogram - amely az Egészségügyi Menedzsment Erőforrások rövidítése - jelentős súlycsökkenést ígér előre elkészített ételek és szigorú irányelvek révén ... de működik-e?

Bővebben